秋天不容错过的街头零食-糖烤栗子
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板栗营养丰富,素有“千果之王”的美誉,与桃、杏、李、枣并称“五果”,国外称之为“健康食品”,属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。不妨在这个秋天在家制作【糖烤栗子】,体味街头美味!~by@康妮chen
营养分析
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200克
0克
30克
0
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
洗干净板栗,擦擦板栗身上的水分。
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步骤2/9
用菜刀把每一颗板栗拦腰割一道口子。这步不要太暴力了,切断内皮即可,切得太深,板栗断开反倒不容易剥壳。
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步骤3/9
加上一勺橄榄油,将板栗满身沾上油。
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2015-08-25
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