炒米(养胃，消积食，刮油脂清肠道)
浏览 13.7万 · 收藏 1477 · 学做 12
将做法保存到手机
炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外，起到减肥的作用。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
生大米
烹饪步骤
小贴士
减肥的宝贝如果哪天大吃大喝了一顿，可以用炒米来补救一下哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-25
换个做法
炒米的其他做法
炒米的相关分类
炒米的相关推荐
-
#肉食主义狂欢#蒜苗炒腊肉
367509人看过 -
车前草猪杂汤
91335人看过 -
土豆炖牛肉
21917393人看过 -
香菇猪肉烧麦#馅儿料美食，哪种最好吃#
12298497人看过 -
炸藕夹
593342人看过 -
不到10分钟，三步搞定夏日减肥晚餐#硬核菜谱制作人#
750163人看过 -
治疗冬季咳嗽的甘蔗根饮
74096人看过 -
年夜饭不可少的【香卤鸡爪】
1554602人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3906984人看过 -
感冒、发烧、咳嗽，饮食调理很关键，宝宝生病恢复快！
872523人看过 -
一口爆浆的酸奶香蕉西多士#百变水果花样吃#
9358839人看过 -
沙茶凉拌鹿角菜
123738人看过
