炒米(养胃,消积食,刮油脂清肠道)
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炒米的减脂刮油原理:大米在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外,起到减肥的作用。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方,如果你家有宝宝因为积食吃不下东西,可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。
食材清单
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切墩(初级)
生大米
烹饪步骤
小贴士
减肥的宝贝如果哪天大吃大喝了一顿,可以用炒米来补救一下哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-25
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