滑蛋牛肉粥
很适合宝宝吃的一款营养粥。
21克
41克
73克
639
千卡
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步骤1/7
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准备好鸡蛋,打匀备用。
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步骤2/7
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生菜洗净切丝备用。
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步骤3/7
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把牛肉横切成簿片,然后放姜片,酱油,生粉,油,胡椒粉腌制二十分钟。
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步骤4/7
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米放水煮成普通白粥。
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步骤5/7
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把腌制好的牛肉倒入滚泡的白粥中,煮一分钟。然后倒入蛋液,顺时针搅拌,又煮一分钟。
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步骤6/7
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然后倒入生菜丝,加鸡精和盐,拌匀再煮一分钟关火。
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最后一步
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看~美味粥煮好了~!味道棒棒的~!每次给宝宝煮的粥,爸爸都抢着吃。所以干脆每次都煮够三人份的。
1.牛肉不能煮太久,煮久了牛肉就会变老,又硬又难嚼,这样小孩是不爱吃的。2.牛肉要腌制,那是因为经过腌制后,牛肉会又嫩又入味。3.牛肉和大米的份量看你有多少个人用餐而定,我这是三个人的量。4.菜谱中的一小勺指是用来喝汤的小汤匙。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-25
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