鸡肉板栗汤
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32克
83克
231克
1451
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
鸡肉洗干净,放入砂锅里,加一大碗水没过鸡肉。大火烧开用勺子舀去漂浮在上面的浮沫。
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步骤2/4
把材料(红枣,枸杞,大蒜)倒进去改成中小火,慢慢的煲。
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步骤3/4
半个小时后,把板栗放入继续小火煲。煲至四十来分钟,关火放盐调味。
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最后一步
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汤煲好了,盛出就可以直接食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-25
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