是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
天麻炖鱼头的做法 点击查看大图

天麻炖鱼头

浏览 14.0万 · 收藏 860
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

蕾拉REIRA

天麻适宜于头晕目眩、肢体麻木，对高血压、头痛头晕有显著的效果。鱼头富含人体必需的不饱和脂肪酸和卵磷脂，对儿童青少年的智力发育非常有帮助，营养价值很高。加上蛋白质和钙含量相对其他豆腐要高的北豆腐（老豆腐）和炖，可是说是一道名副其实，老少皆宜的养生汤羹。
食材清单 加入采购清单
鳙鱼头 1个
、
北豆腐（老豆腐） 1块
、
野生天麻 若干
、
枸杞 若干
、
生姜 4片
、
香菜 2根
、
色拉油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1、干的天麻必须久煮，所以一定要提前。 2、如用炉火煮鱼汤，中火半小时即可。 3、用海盐更能提味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-24

换个做法

天麻炖鱼头的相关分类

马蹄 槐花 菠萝排骨 腌笃鲜 蒜薹 土鸡 更多

天麻炖鱼头的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许