微笑三明治
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14克
28克
39克
380
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/2
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打一枚鸡蛋到小平锅里面 两面煎 少许盐和黑胡椒粉 这个依个人口味 鸡蛋煎好 切两片火腿借着剩的油也煎下
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最后一步
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夹生菜 鸡蛋 火腿 西红柿 挤上沙拉 切片面包合上 大功告成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-23
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