糯米碗

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糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

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3克
25克
216克

991
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

糯米粉 200g

、

面粉 50~100g

、

温开水适量

烹饪步骤

小贴士

1.温开水会比较烫，所以不用直接拿手去和面，可以用勺子或筷子来代替。2.将温开水倒入糯米粉中时，要沿着外围均匀旋转并搅拌。

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发布于 2015-08-23

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