双椒牛肉
0克
3克
14克
64
千卡
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步骤1/12
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所有材料洗净,牛肉用水泡上15分钟,去血水,冲洗干净备用
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步骤2/12
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牛肉切片,大概切5mm厚的薄片,青红椒去芯切块,姜蒜头切薄片,蒜白斜切段,蒜绿切段
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步骤3/12
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牛肉放少许盐,酱油,蚝油,再放1/3蛋清腌制15分钟入味
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步骤4/12
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起油锅,锅中倒入玉米油,量可以稍微多些,油加热到150度左右,可以用干净无水筷子试温度,筷子在油中冒小泡即可
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步骤5/12
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将牛肉放入热油中过油,倒入后迅速拨散,让牛肉能受热均匀
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步骤6/12
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待牛肉微微变色即可捞起,然后沥油备用,动作需要快,避免牛肉过老变硬
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步骤7/12
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将锅中的油倒入另外的容器,锅底留少许热油,放入姜,蒜头,蒜白爆香
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步骤8/12
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倒入青红椒,大火翻炒,大概2分钟至青红椒微微断生
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步骤9/12
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倒入牛肉了跟青红椒快速翻炒半分钟
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步骤10/12
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加入少许盐,酱油,再加入蒜绿翻炒几下,就可以出锅乘盆了
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步骤11/12
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-23
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