什果酸奶冰棍
虽然超市里随时能买到各式冰棍，但是要想好吃又健康却又不容易呀。不禁想起小时候的牛奶冰棍、酸奶冰棍，缠着大人给买了，不舍得一口吃掉，可以嗦一路，那时的冰棍好吃啊！现在大量的添加剂、花花绿绿的色素和人工香料让关注健康的我很抓狂。还是自己动手来试试材料好、味道佳的“爱心冰棍”吧！
4克
4克
57克
273
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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水果备齐、洗净。
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步骤2/7
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芒果在大约1/3处，挨着芒果核切一片下来。在核的另一侧贴着核切下另一片。将不带核的两片：用小刀划成菱形的方块，切至果皮，但千万不要切断。以不锈钢勺刮取下果肉；
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步骤3/7
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荔枝、葡萄分别剥皮、去核；
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步骤4/7
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酸奶中加入蜂蜜，调和均匀；
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步骤5/7
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在冰棍模具中按顺序放入葡萄、芒果、荔枝，压实；
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步骤6/7
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在模具中倒入酸奶，尽量填满果肉之间的缝隙；
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最后一步
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插上冰棍棍，冷冻到冰棍完全变硬即可。
酸奶加蜂蜜，味道可以调至比平时习惯的稍甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-22
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