鸡腿鸡腿
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好久没吃肉了,哈哈,所以买了鸡腿,
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千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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非常简单,鸡腿滑刀,然后用酱油腌制十分钟~腌制过程再反复按摩鸡腿让它更入味儿,之后就是上油锅炸了,不要炸的太熟,5分钟就好了,还要再炒加水收汁,最后撒香葱就可以了!汤汁不用收的太干,因为这个汤汁特别下饭,除去鸡腿就是汤汁最有味儿~,!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-21
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