土豆牛肉咖喱饭

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平时和男票都很爱吃港茶的牛腩咖喱，但是那个要炖很久，就做了类似壹番屋的速食咖喱。全程不到半小时，上桌后，男票赞不绝口说是他吃过最好吃的，不亚于任何一家港茶。于是我决定和大家分享一下这道好吃好做的菜谱。这个菜的用料和步骤都极其简单，即便是不常下厨的你，只要选好了咖喱都能成功的做出一道不亚于餐厅的菜。

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24克
51克
65克

671
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛肉 200g

、

土豆一个

、

胡萝卜半个

、

洋葱 1/4个

、

咖喱 4-6块

、

大蒜 2瓣

、

东北大米 2人量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
第一步当然是要先把米饭蒸起来啦！
步骤2/11 点击查看大图
牛肉切小块，我切的大小差不多12*12mm。放入开水锅里除血水到七成熟（中火不超过两分钟），捞起备用。煮肉的水撇掉浮沫，留着备用。
步骤3/11 点击查看大图
土豆、胡萝卜切块。由于土豆和胡萝卜密度不同，相同的时间入锅，出锅口感会有差异，所以建议土豆可以稍微大一点（我切的20*20mm），胡萝卜和牛肉一样大小。洋葱切片，大小随意（建议不要太小）。
步骤4/11 点击查看大图
一点点洋葱和蒜瓣切成小丁（不喜欢蒜的可省略此步骤）。
步骤5/11 点击查看大图
洋葱蒜沫炒香（不喜欢蒜的可忽略此句），倒入胡萝卜和土豆，翻炒2分钟左右（不要炒太久蒜沫会黏锅）。
步骤6/11 点击查看大图
放入牛肉、洋葱继续翻炒两分钟。
步骤7/11 点击查看大图
倒入之前煮过牛肉的水，水要没过所有食材，等水烧开后撇去浮沫。盖上锅盖中火煮10分钟到土豆和胡萝卜都变粉就ok了。
步骤8/11 点击查看大图
试过几种咖喱，好侍这个是最爱，有各种辣度能选，今天我选的是辣，虽然是4度辣，其实口感就是微微辣，嫌不够辣的可以自行加辣。
步骤9/11 点击查看大图
调小火，放入咖喱，然后一直搅拌（不然会粘锅）。这里我做的两人份的量，因为爱吃咖喱就放了一盒（六块），一般四块就够了。搅拌到汤汁变成黏稠状就可以关火装盘了（切忌不要放盐，咖喱已经很足味了）。
步骤10/11 点击查看大图
米饭也蒸好了。装盘上桌。
最后一步点击查看大图
这是男票那份，米饭是我的四倍！还说不！够！吃！！