红枣银耳汤
银耳,有素食燕窝之称,能补充胶原蛋白,能使皮肤嫩嫩滑滑 红枣则有补血的功效,枸杞有明目之功效 故这碗红枣银耳汤对女人来说,是极好的
1克
3克
76克
107
千卡
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步骤1/6
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把银耳放在冷水里,泡发约1小时
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步骤2/6
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一小时后长大了,赶紧洗洗,把灰尘啥的洗掉
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步骤3/6
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翻过来,把尾巴剪掉,就算煮出来,也硬硬的,不好吃
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步骤4/6
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砂锅里放入银耳,倒入3倍的水,放入冰糖
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步骤5/6
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放入洗过的红枣,家里没有小红枣了,只有大红枣,也上了上了,哈哈
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最后一步
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小火炖2-3小时,炖完放入枸杞泡10几分钟,便可吃了
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发布于 2015-08-19
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