红枣银耳汤
银耳，有素食燕窝之称，能补充胶原蛋白，能使皮肤嫩嫩滑滑 红枣则有补血的功效，枸杞有明目之功效 故这碗红枣银耳汤对女人来说，是极好的
1克
3克
76克
107
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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把银耳放在冷水里，泡发约1小时
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步骤2/6
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一小时后长大了，赶紧洗洗，把灰尘啥的洗掉
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步骤3/6
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翻过来，把尾巴剪掉，就算煮出来，也硬硬的，不好吃
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步骤4/6
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砂锅里放入银耳，倒入3倍的水，放入冰糖
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步骤5/6
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放入洗过的红枣，家里没有小红枣了，只有大红枣，也上了上了，哈哈
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最后一步
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小火炖2-3小时，炖完放入枸杞泡10几分钟，便可吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-19
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