脆皮鳕鱼
3克
76克
208克
1165
千卡
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步骤1/5
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1、准备好食材。 2、把鱼切成食指宽的条。青红椒切成粒。 3、把淀粉、面粉、泡打粉混合,加入水调匀备用。 4、鱼肉里加入盐、白胡椒粉、料酒用手抓匀,腌制约十分钟。
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步骤2/5
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5、鱼肉在要炸时,表面弹上一层面粉,再放到调好的粉中沾粉。 6、7、锅中油烧到五成热,放入鱼块,炸3分钟至变成奶黄色,捞出控油。 8、锅中油倒出,留底油,大火放青红椒爆香,倒入炸好的脆浆鳕鱼,出锅前撒入所有的调料。
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步骤3/5
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步骤4/5
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最后一步
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脆浆煎炸不用担心糊。
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发布于 2015-08-18
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