干煎带鱼
40克
72克
20克
724
千卡
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步骤1/7
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带鱼去内脏洗净后,去头去尾留中段,用盐和料酒腌制一小会儿后,用低筋面粉在鱼身上挂上点干粉,然后沥干水分备用。(挂一层干面粉为了干煎时好煎,上色也漂亮。)
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步骤2/7
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冷锅热油,待油热后,把带鱼一块块放锅里。
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步骤3/7
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一面煎好后再翻一面继续煎。
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步骤4/7
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两面都煎好后就好了。
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步骤5/7
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装盘放在油纸上,蘸着黑胡椒吃特别赞。
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步骤6/7
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看看这带鱼的色泽。
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最后一步
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看看这带鱼的横截面,外焦里嫩,绝对好吃到没朋友。
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发布于 2015-08-18
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