五谷杂粮豆浆
绿豆莲子豆浆适合虚火旺盛的人群，解毒之王。具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、清心醒脾，补脾止泻、固肾缩尿、补肾益气功效。
1克
7克
46克
136
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
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五谷豆浆食材选用烘焙熟的干豆子，不用泡煮，直接把配比好的五谷豆浆原料倒进破壁料理机。。。
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步骤2/4
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加开水或者温开水1000-1200毫升左右，白糖40克。。。
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步骤3/4
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定时两分钟开机。。。
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最后一步
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2分钟自动研磨成浆，细腻无渣，香浓爽滑。。。
磨好以后，不要取下豆浆壶盖，开个小口倒豆浆，这样泡沫就不会跟着倒出来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-17
五谷杂粮豆浆的其他做法
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