木瓜雪蛤银耳羹的做法

点击查看大图

木瓜雪蛤银耳羹

浏览 29079 · 收藏 156

女性美容养颜的圣品！想漂亮又怕长胖？这款不加糖不含淀粉，满满都是胶原蛋白的养颜汤最合适不过了！用鲜银耳加入皂角米一起炖煮，可以熬出稠稠的汤汁，美味又饱腹感十足，大爱，太好喝了，现在自己每周都会炖一两次不同的养颜汤喝，喝完感觉自己美美的！

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

木瓜 1个

、

雪蛤 5g

、

鲜银耳 1/4朵

、

雪莲子（皂角米） 10g

、

桃胶 10g

、

百合 5g

、

蔓越莓干按喜好添加

烹饪步骤

步骤1/7
雪蛤、皂角米、桃胶提前用冷水泡12小时以上。
步骤2/7
百合提前浸泡30分钟，鲜银耳从冰箱取出洗净。
步骤3/7
切几片生姜，加入清水中煮开，将煮好的生姜水倒入炖汤的锅中。
步骤4/7 点击查看大图
把除木瓜外的所有食材倒入锅中炖煮40分钟。（我用的是电饭煲的煮粥模式，比较方便，用炖盅开小火隔水炖会更好）
步骤5/7 点击查看大图
加入木瓜和蔓越莓干再炖30分钟。（木瓜不要选太熟的）
步骤6/7 点击查看大图
加入少许桂花装饰，美美的木瓜雪蛤银耳羹就做好了٩(❛ัᴗ❛ั⁎)
最后一步点击查看大图
加附一张诱人的银耳雪梨汤，哈哈

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

因为怕长胖而且不喜欢喝太甜的，所以没加冰糖，如果觉得味道太淡或不担心发胖，加冰糖效果也很好，喝的时候加蜂蜜也可以，一般早上喝我都会加蜂蜜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-16

换个做法

木瓜雪蛤银耳羹的其他做法

木瓜雪蛤银耳羹的相关分类

螃蟹板栗丝瓜小白菜秋葵晚餐更多

木瓜雪蛤银耳羹的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许