低卡番茄蔬菜汤
4克
17克
27克
197
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
-
步骤1/8
点击查看大图
切所有的蔬菜~^ω^
-
步骤2/8
点击查看大图
上锅烧水建议水少一点
-
步骤3/8
点击查看大图
先倒入番茄煮汤，然后加入马铃薯煮
-
步骤4/8
点击查看大图
在依次放入所有蔬菜，然后就可以大乱炖~ ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
-
步骤5/8
点击查看大图
盖上锅盖，转小火慢慢炖~我比较喜欢吃煮的软烂的蔬菜，所以就煮的时间久一点，大概20多分钟，不习惯吃软烂的所有蔬菜煮熟即可！
-
步骤6/8
点击查看大图
汤汁收的差不多了，放入盐~~
-
步骤7/8
点击查看大图
然后装盘~完成！！
-
最后一步
点击查看大图
这一锅只有215大卡~简直是减肥利器！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-15
番茄蔬菜汤的其他做法
番茄蔬菜汤的相关分类
番茄蔬菜汤的相关推荐
-
#吃出健康，解决假胖#养颜红枣桃胶银耳汤
121821人看过 -
蔬菜汤
45773人看过 -
番茄花菜
25726人看过 -
螃蟹豆腐煲
213094人看过 -
鸡蛋葱油饼
1657480人看过 -
青团
15687人看过 -
糖醋虎皮青椒
192413人看过 -
【快手菜】手撕牛心菜
399926人看过 -
鸡蛋包菜饼
89888人看过 -
黄磊老师同款雪碧拌面！开胃爽口好吃
1215028人看过 -
低脂低糖德国普雷结碱水面包（免发酵做晚餐间隙就能做一盘）
263749人看过 -
#巨下饭的家常菜#梭子蟹豆腐煲
128394人看过
