东北炒叉子
76克
42克
16克
907
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/11
点击查看大图
肉馅用淀粉、料酒、海鲜酱油味15分钟
-
步骤2/11
点击查看大图
锅中烧开水，将叉子烫至相互分散，约两分钟，捞出放入凉水虑过后，沥干备用
-
步骤3/11
点击查看大图
胡萝卜切细丝
-
步骤4/11
点击查看大图
黄瓜、蟹肉棒切丁备用
-
步骤5/11
点击查看大图
豆芽洗净备用
-
步骤6/11
点击查看大图
锅中放少许油，微热后放腌好后的肉馅，加入十三香煸炒至肉变色
-
步骤7/11
点击查看大图
放入胡萝卜继续煸炒
-
步骤8/11
点击查看大图
放入豆芽，炒至豆芽半熟
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入叉子，加少许海鲜酱油继续翻炒
-
步骤10/11
点击查看大图
叉子熟后倒入黄瓜和蟹肉棒，再加入耗油，轻轻翻炒几下，即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
喜欢辣口的亲，可以根据口味放入辣椒油，口感更好哦~
配料可根据自己口味喜好随意更改，我和老公都喜欢吃蟹肉棒，不喜欢的亲可以不放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-13
东北炒叉子的相关分类
东北炒叉子的相关推荐
-
炒叉子
75703人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1292192人看过 -
东北的炒叉子
61504人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35474193人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8330364人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1085015人看过 -
炸蘑菇
650607人看过 -
酱香杏鲍菇
16574918人看过 -
炒叉子
29130人看过 -
海鲜炒叉子
21856人看过 -
干锅菜花
1427844人看过 -
黄瓜火腿炒鸡蛋
4439778人看过
