宝宝时蔬疙瘩汤的做法

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宝宝时蔬疙瘩汤

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7克
34克
161克

833
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

大葱适量姜适量西红柿 1个菜籽叶适量土鸡蛋 1个盐适量核桃油适量小麦面粉适量

烹饪步骤

步骤1/15
葱姜切末
步骤2/15
西红柿在热水里烫一下
步骤3/15
西红柿去皮（烫过的西红柿
步骤4/15 点击查看大图
把西红柿捣碎（为了方便，用的宝宝的辅食剪）
步骤5/15 点击查看大图
疙瘩的软硬及大小根据个人口味决定（我弄的稍微大一点，水管开最小细流）
步骤6/15 点击查看大图
开火放入核桃油
步骤7/15 点击查看大图
放入葱姜末
步骤8/15 点击查看大图
放入做好的西红柿翻炒一下加少许盐
步骤9/15 点击查看大图
加水煮沸
步骤10/15 点击查看大图
放入弄好的疙瘩
步骤11/15 点击查看大图
鸡蛋打散
步骤12/15 点击查看大图
放入打散的鸡蛋
步骤13/15 点击查看大图
菜籽叶切碎
步骤14/15 点击查看大图
最后放入菜籽叶
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香喷喷的时蔬疙瘩汤就完美出锅了！

步骤4/15

展开全部15个步骤

小贴士

1.油可以选择豆油、花生油、橄榄油等其他油类，宝宝吃我放的是核桃油！ 2.青菜可以选择其他的依个人口味决定。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-11

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