冰糖柚子茶
不知不觉，夏天已来临，外面的饮料对于孩子来说是诱惑。一杯下去，透心地凉，但这种凉只是贪图一时之快，对身体其实也是一种伤害。若可以，家里其实可以自制一些果酱之类的，夏天兑以凉开水，就是健康天然的纯果汁饮料。
2克
8克
691克
420
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备好柚子。
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步骤2/9
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用盐揉搓外皮，然后用清水冲洗干净，用小刀削下柚子黄色的表皮。
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步骤3/9
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削下的柚子皮用清水浸泡。
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步骤4/9
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浸泡后的柚子皮用清水煮开。
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步骤5/9
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沥干水分，将柚子皮切碎。
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步骤6/9
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将掰好的柚子肉放进炖盅中。
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步骤7/9
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加入冰糖与柚子皮。
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步骤8/9
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用炖盅隔水蒸炖8个小时，其中快炖3个小时，慢炖5个小时。
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最后一步
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蒸炖好的柚子茶密封保存，食用时取出兑水饮用。
柚子去皮后净重1000g，与冰糖的比例大概是10:6。
装柚子茶的瓶子须干燥干净，而且装入柚子茶时必须趁热装入，并倒放可以有密封的效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-11
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