白灼秋葵
最近很流行吃秋葵，今天来做一道白灼秋葵吧，有营养又保持原味，很清爽的一道菜
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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用盐水泡上，洗干净
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步骤2/8
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姜切丝备用
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步骤3/8
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蒜切沫备用
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步骤4/8
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锅内放入水，放入姜丝和一勺盐
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步骤5/8
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水开后再放入秋葵，煮三分钟，不要盖盖子容易变黄，煮好后捞出放凉水盆里
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步骤6/8
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六月鲜（酱油的一种，没那么咸，很鲜）加糖，加少许水，备用
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步骤7/8
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秋葵去蒂对半切开，把姜丝和蒜末铺在秋葵上面，把调好的六月鲜汁倒入
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最后一步
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锅烧热油冒烟，浇在秋葵上面就好了，很清爽的一道菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-10
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