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木耳白萝卜炖鸡腿汤的做法

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木耳白萝卜炖鸡腿汤

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白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。所以，白萝卜

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6克
18克
10克

155
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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1小时以上 | 切墩(初级)

鸡腿

、

木耳

、

白萝卜

、

姜片

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备材料。
步骤2/4 点击查看大图
热水煮滚放鸡腿、姜片煮开。
步骤3/4 点击查看大图
倒进炖汤锅里，放入白萝卜、木耳，按快炖键位。调键后调味:盐，鸡精。
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完成。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-09

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