薄煎豆腐饼
豆腐是我最喜欢吃的食物之一 豆腐有植物蛋白之称 对女性尤其好 而去豆腐是低脂高蛋白食品 除了常规的油炸 红烧 这次用平底锅用一点油薄煎了豆腐饼 里面还有胡萝卜 香菇 更加营养 也不用担心长胖
-
步骤1/6
点击查看大图
一块豆腐 200克左右 用手捏碎 越碎越好 否则后面煎的时候不易成型
-
步骤2/6
点击查看大图
香菇泡发 四五朵即可 然后 胡萝卜 香菇 香葱切末 尽量细碎
-
步骤3/6
点击查看大图
豆腐末里加入一勺生粉 起粘合左右 加入蔬菜末 盐 油少许 鸡粉 和匀
-
步骤4/6
点击查看大图
摊成小饼 平底锅里涂一层薄薄的油来用小火煎 一定是小火 然后一面成型固定了再翻面 否则易碎
-
步骤5/6
点击查看大图
最后加入番茄酱
-
最后一步
点击查看大图
非常健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-08
薄煎豆腐饼的其他做法
薄煎豆腐饼的相关分类
薄煎豆腐饼的相关推荐
-
#年在一起 鲜才够味# 白萝卜丝煎饼
168088人看过 -
#童年不同样，美食有花样#土豆丝饼
19700440人看过 -
鸡蛋豆腐饼
5267052人看过 -
煎素豆腐饼
48096人看过 -
简单营养萝卜丝煎饼
40047人看过 -
无面粉版：豆腐饼
155834人看过 -
早餐豆腐饼
638200人看过 -
#食来运转，新年干杯#从小吃到大的萝卜干咸菜
182623人看过 -
麻辣萝卜干
2542689人看过 -
腌萝卜干
129103人看过 -
腌萝卜干
285834人看过 -
#本周热榜# 鸡蛋豆腐饼
56932人看过
