早餐(多层蛋饼披萨)半小时可以吃
鸡蛋煎饼简单快捷又营养,上班族们只要早起十分钟了就可以吃到这么健康的营养早餐啦~很简单哦,主要是味道不错,当早餐相当健康,喜欢的就收藏吧!
41克
46克
28克
569
千卡
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步骤1/6
把三个鸡蛋搅散,加入低筋面粉,牛奶,一起搅拌均匀,不赶时间就过筛。
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步骤2/6
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加入葱花,洋葱切丁,生菜切丁,玉米粒,一起搅拌,加入盐和橄榄油,就可以啦,准备下锅
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步骤3/6
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一次放一勺就可以啦,太厚就很难熟,看到边边有点黑的时候就可以出锅了,用平底锅的好处就是不用锅铲,倒扣在碟子上就好啦
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步骤4/6
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这样煎好的一张张鸡蛋饼叠起来
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步骤5/6
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煎完了,用刀切成三角形,可以吃啦!是不是非常简单呀
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最后一步
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哈哈,营养又好吃,不妨来试试吧!
蔬菜只需要一点噢,不然就没有鸡蛋的香味了,还有就是要用平底锅,煎第一个的时候要先在平底锅上刷一层油,接下来煎饼就不需要刷油了,出锅后可以淋上番茄酱,随你喜欢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-05
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