炸馒头片
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29克
13克
2克
316
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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我今天用了三个小小的鸡蛋,一个剩馒头。鸡蛋打散加一点点盐,有配菜的话可以不加或者少加。三个小鸡蛋,最后剩了一个鸡蛋的量,最后可以煎鸡蛋吃。
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步骤2/3
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馒头切片,均匀的两面沾鸡蛋液,油热后放到油锅里炸两面。
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最后一步
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出锅了。今天火候不太大,炸出来金黄。这种馒头片,又软又香,孩子特别喜欢。一般搭配凉调黄瓜洋葱和酸奶,配上香蕉或者火龙果。再煎一块牛排。这样,今天的早餐,蔬菜水果肉奶蛋全齐活了!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-05
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