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外酥里嫩鸡米花的做法

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外酥里嫩鸡米花

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11克
51克
17克

336
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

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10-30分钟 | 配菜(中级)

鸡胸肉一块

、

酱油、白糖、玉米淀粉适量

、

鸡蛋一个

、

薯片适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
超市买来的整块鸡胸肉
步骤2/12 点击查看大图
切成方块
步骤3/12 点击查看大图
加入一勺酱油和一些白糖
步骤4/12 点击查看大图
用手搅匀，静置一会让其入味
步骤5/12 点击查看大图
把薯片压成碎片
步骤6/12 点击查看大图
玉米淀粉加点水搅匀，倒入鸡块再搅匀
步骤7/12 点击查看大图
打个蛋
步骤8/12 点击查看大图
开小火
步骤9/12 点击查看大图
鸡块沾一层蛋液
步骤10/12 点击查看大图
鸡块沾一层薯片
步骤11/12 点击查看大图
下锅炸，注意翻面，炸至金黄
最后一步点击查看大图
完成！好吃不上火～～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-04

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