是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
黑豆豆浆的做法 点击查看大图

黑豆豆浆

浏览 10.9万 · 收藏 978 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

余余余小余

黑豆——常食黑豆，可百病不生。“乌豆”“枝仔豆” 　　营养价值：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。 红枣——日食三颗枣，百岁不显老。“百果之王”“大枣” “天然维生素丸” 　　营养价值：红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
黑豆 适量
、
红枣 适量
烹饪步骤
小贴士

很多人都喜欢在豆浆中加白砂糖 个人感觉白砂糖会上火 所以我都用冰糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-04

换个做法

黑豆豆浆的其他做法

黑豆豆浆的相关分类

蒜苔 蒜薹 蚕豆 糖蒜 小龙虾 豌豆 更多

黑豆豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许