海参南瓜燕麦粥
南瓜配燕麦做粥，滑爽甜鲜，加入海参就高大上了，口感特别好，而且营养搭配合理，喝多也不用担心发胖。
-
步骤1/7
点击查看大图
海参提前发好，清洗干净，放入小锅内，加水、姜、葱、盐和料酒，煮5分钟左右去腥味。
-
步骤2/7
点击查看大图
煮好的海参切块备用。
-
步骤3/7
点击查看大图
南瓜削皮，去籽，切块，入锅蒸熟后捣碎。
-
步骤4/7
点击查看大图
燕麦提前浸泡几个小时，放电饭锅煮熟。
-
步骤5/7
点击查看大图
将熟南瓜放入与燕麦一起煮成粥。
-
步骤6/7
点击查看大图
粥熟后放入海参再煮5分钟左右，放盐、鸡精调味，再加水淀粉，使粥滑爽有粘性。
-
最后一步
点击查看大图
盛碗，上桌。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-04
海参南瓜燕麦粥的相关分类
海参南瓜燕麦粥的相关推荐
-
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
7494957人看过 -
糖心南瓜饼
13021997人看过 -
白菜虾仁豆腐汤，减脂必备，清爽美味
385780人看过 -
春天的味道因时而食——菌菇春笋排骨汤#养生打卡#
266474人看过 -
#打工人的健康餐# 鸡翅焖土豆
232006人看过 -
扬州狮子头
84361人看过 -
海参鸡汤
246635人看过 -
#年在一起 鲜才够味#爽滑劲道，浓郁满足~~家常酸汤面
157230人看过 -
酱香烤鸡腿肉（烤箱版）烤鸡肉
1126242人看过 -
#我的女神“饭”儿# 葱爆牛肉｜牛肉最香最好吃的做法！
860007人看过 -
广东｜羊肚菌淮山排骨汤
174945人看过 -
#憋在家里吃什么# 烤箱版烤玉米，赛过烧烤摊
3781070人看过
