香菇扒菜心
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5克
3克
4克
71
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
菜心洗净沥水,香菇泡发切两半,生粉加适量清水、盐、蒸鱼酱油及生抽调和备用。
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步骤2/4
烧锅开水,下菜心,再次开时捞起沥干水分,摆盘。
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步骤3/4
锅中倒少许植物油,烧热后下香菇炒香,再倒入全部淀粉液,不断搅拌至烧开,关火。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2015-08-03
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