胡萝卜炒西兰花
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夏天的开胃菜,补充各种维生素
营养分析
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3克
16克
43克
218
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
西兰花,胡萝卜,芹菜洗净备用!
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步骤2/4
西兰花按生长纹理切成朵;小芹菜在案板上拍一下切段;胡萝卜切条!
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步骤3/4
待油烧热后,放入姜蒜花椒炒香,然后放入胡萝卜翻炒,放入盐,然后放入花菜,软硬程度看自己的口味,最后放入芹菜,放入鸡精!
-
最后一步
装盘,出锅!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-03
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