青椒黄焖鸭肉
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40克
32克
4克
498
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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30~60分钟
| 配菜(中级)
鸭肉。青椒。盐 油 鸡精 酱油 生抽 姜丝 蒜蓉
烹饪步骤
-
步骤1/1
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1⃣️鸭肉切块洗净后用盐油鸡精酱油腌制一个小时2⃣️青椒切块。姜切成丝 。蒜头拍碎。3⃣️热锅下油姜丝蒜头青椒炒五分钟盛出。4⃣️热锅下油倒入鸭肉炒五分钟后加一碗水加点生抽盖锅煮二十分钟后倒入之前的材料再中火煮十分钟。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-02
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