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黑木耳番茄炒蛋的做法

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黑木耳番茄炒蛋

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主料：黑木耳、番茄、鸡蛋、葱末辅料：盐少许、白砂糖、蚝油、老抽 1.黑木耳提前泡发，开水中淖水后滤干备用; 2.番茄洗净后切丁备用; 鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用; 3.锅内注油加热，将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用; 4.锅内再加少许油，下黑木耳煸炒，再加入番

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26克
42克
29克

472
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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黑木耳一小把

、

西红柿两个

、

鸡蛋三个

、

盐

、

大葱

、

白砂糖

、

老抽

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
主料：黑木耳、番茄、鸡蛋、葱末辅料：盐少许、白砂糖、蚝油、老抽1.黑木耳提前泡发，开水中淖水后滤干备用;2.番茄洗净后切丁备用; 鸡蛋打散，加少量香菇水，加少许盐搅匀备用;3.锅内注油加热，将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用;4.锅内再加少许油，下黑木耳煸炒，再加入番茄丁翻炒;5.加入糖、蚝油、老抽、盐，再加入的鸡蛋块，迅速翻炒均匀，起锅。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-01

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