生菜卷
初次做的老公觉得不错 就展示给大家啦 这是第二次做拍的 做的很成功 希望你们喜欢哦
10克
38克
7克
262
千卡
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步骤1/4
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首先要备好以上材料。瘦肉和干贝一起搅碎或用剪刀剪碎撒上盐、鸡精、香油一起搅拌均匀备用 生粉只要加一点点水匀开备用
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步骤2/4
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将上面的材料铺在绿叶处 如图 由叶头往叶根部卷起在末处浇上生粉
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步骤3/4
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上锅蒸十五分钟左右即可食用啦 肉馅少的可以蒸少些时间
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最后一步
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成品如右图生菜原本就可以生吃的 你还可以做沙拉果蔬卷 里面可以放胡萝卜、黄瓜条、苹果、沙拉等果蔬 直接就可以开吃不用蒸啦 前提是要把果蔬洗干净咯!吃的才放心啦!
生菜本就可以生吃哦。内陷可以换成果蔬沙拉 不用上锅蒸 直接可食用哦 是瘦身首选食谱哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-01
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