土豆泥&,低脂肪寿司
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营养分析
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23克
42克
69克
643
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
土豆煮熟,这个时间比较长,煮熟后凉会用勺子压成泥状备用。
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步骤2/5
用电饼铛或平底锅煎蛋皮,我没有放盐,大家可以放些调料。
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步骤3/5
如图,先放土豆泥再放鸡蛋皮,依次放入黄瓜和火腿肠,可以放些沙拉或者番茄酱…
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-07-31
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