清炒芥蓝
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单单是喜欢芥蓝，无论怎么吃都好吃，芥蓝，是我的菜。
营养分析
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5克
2克
9克
90
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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芥蓝洗净控水，大蒜用刀拍碎。
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步骤2/3
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倒油，油热后放花椒蒜末，翻炒几下，蒜香味出来时放入芥蓝，不停翻炒。
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最后一步
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等到芥蓝变软变色，放适量盐，调料，鸡精。然后摆盘，淋上一层香油，就是那么简单。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-30
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