瘦身护眼 雀舌枸杞茶
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炎热的夏日,还有什么比在空调房里吹空调玩电脑惬意呢,但时间长了眼睛是不是酸涩呢?是不是肚子上的赘肉也出来了呢?坐久了会不会也有些便秘呢?还好有这款茶汤,让我们可以一取多得,常饮不仅护眼瘦身,男性还可壮养呦,快来一起看看吧!
营养分析
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5克
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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雀舌和枸杞各等份,5~10克,自己按量用,两者同等量就好。
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步骤2/3
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将两者放入陶瓷瓦罐内,最好不要放五金容器内,否则易起化学反应。水量可多放些,用小火煲半个钟头即可。盛出后加适量冰糖即可饮用。
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最后一步
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一起来喝茶吧!
小贴士
绿茶是所有茶类含维C最高的,可能有些朋友不喜欢它略带苦涩的口感,那么用量就减少,绿茶和枸杞就各用五克,记注茶饮要坚持才有效呦,例假期的朋友就不要喝茶了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-30
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