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瘦身护眼雀舌枸杞茶的做法

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瘦身护眼雀舌枸杞茶

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炎热的夏日，还有什么比在空调房里吹空调玩电脑惬意呢，但时间长了眼睛是不是酸涩呢？是不是肚子上的赘肉也出来了呢？坐久了会不会也有些便秘呢？还好有这款茶汤，让我们可以一取多得，常饮不仅护眼瘦身，男性还可壮养呦，快来一起看看吧！

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0克
0克
5克

4
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

雀舌（绿茶） 5~10克

、

枸杞 5~10克

、

冰糖少许

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
雀舌和枸杞各等份，5~10克，自己按量用，两者同等量就好。
步骤2/3 点击查看大图
将两者放入陶瓷瓦罐内，最好不要放五金容器内，否则易起化学反应。水量可多放些，用小火煲半个钟头即可。盛出后加适量冰糖即可饮用。
最后一步点击查看大图
一起来喝茶吧！

小贴士

绿茶是所有茶类含维C最高的，可能有些朋友不喜欢它略带苦涩的口感，那么用量就减少，绿茶和枸杞就各用五克，记注茶饮要坚持才有效呦，例假期的朋友就不要喝茶了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-30

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