豆角炖鸡腿
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炖豆角是我们家人都爱吃的一道菜。搭配各种肉类如红烧肉、鸡腿、排骨、肘子炖煮都好吃。
营养分析
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63克
126克
100克
1432
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
准备食材，土豆切条，豆角长的掐两段，鸡腿焯水过凉备用，葱姜蒜切好，大料备用
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步骤2/5
锅中油热后，加鸡腿翻炒一会，加猪油化开，依次加葱姜蒜、大料、黄豆酱、花椒油爆香，
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步骤3/5
加豆角煸炒至变色，加土豆继续炒
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2015-07-30
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