七彩凉面
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23克
23克
43克
412
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把所有蔬菜洗干净除辣椒和西红柿外都过水焯熟,过凉水后切细丝待用,鸡蛋打散后煎成蛋饼,也切成细丝,然后做水下面条,面条煮熟后,也同样需要过下凉水。
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步骤2/3
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接下来就是摆盘啦,自己随心,我是家里有什么就用的什么,没有的蔬菜,可以用别的替换
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最后一步
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现在就是料汁啦,取一只小碗,放入盐,糖,鸡精,醋,生抽,麻油,搅拌均匀,关键是麻油要匀开,喜欢辣的可以放入辣椒油,最后把料汁倒入面上就可以啦,喜欢的还可以加入葱花
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-30
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