【低脂低碳水无油】伪奶油白酱
想自制奶油白酱，担心外面餐厅的热量太高放太多奶油，不如自己动手，简单快手
-
步骤1/6
半颗花椰菜去根部
-
步骤2/6
一人份浓汤宝与300ml清水入锅煮至沸腾
-
步骤3/6
加入切碎的花椰菜煮至软烂
-
步骤4/6
点击查看大图
用勺子将花椰菜捞出，加入牛奶约70ml，可以再加些煮花椰菜的水也可以多加些牛奶，多浓稠依个人喜好而定，觉得太稠就少量地加一点点水，慢慢加 ，再加入一小撮黑胡椒跟一小撮盐，入料理机搅拌
-
步骤5/6
点击查看大图
奶油白酱的赶脚有没有
-
最后一步
点击查看大图
撒点黑芝麻或黑胡椒点缀，直接食用或搭配意面都阔以
浓汤宝为可选食材，可用水代替，但口感会略差，一小盒浓汤宝为3份32g，如果做一人份的白酱就只要10g左右就够了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-30
【低脂低碳水无油】伪奶油白酱的其他做法
【低脂低碳水无油】伪奶油白酱的相关分类
【低脂低碳水无油】伪奶油白酱的相关推荐
-
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
3394579人看过 -
卡仕达泡芙
27156人看过 -
麻薯芋泥软欧包
922113人看过 -
日食记 | 巨大瀑布汉堡
93549人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6701258人看过 -
超下饭的鱼香茄子
109724人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2684577人看过 -
低卡甜品丨泡芙+卡仕达酱丨万能基础配方
57478人看过 -
外酥里嫩，鲜到舔手指的蒜香鸡翅
538723人看过 -
低脂低卡简单好做的洋葱木耳滑肉片#打工人的健康餐#
195085人看过 -
空气炸锅版馒头披萨
55650人看过 -
日食记 | 黄油蒜蓉小龙虾×麻辣小龙虾
5153383人看过
