【低脂低碳水无油】伪奶油白酱
想自制奶油白酱,担心外面餐厅的热量太高放太多奶油,不如自己动手,简单快手
3克
3克
4克
57
千卡
-
步骤1/6
半颗花椰菜去根部
-
步骤2/6
一人份浓汤宝与300ml清水入锅煮至沸腾
-
步骤3/6
加入切碎的花椰菜煮至软烂
-
步骤4/6
点击查看大图
用勺子将花椰菜捞出,加入牛奶约70ml,可以再加些煮花椰菜的水也可以多加些牛奶,多浓稠依个人喜好而定,觉得太稠就少量地加一点点水,慢慢加 ,再加入一小撮黑胡椒跟一小撮盐,入料理机搅拌
-
步骤5/6
点击查看大图
奶油白酱的赶脚有没有
-
最后一步
点击查看大图
撒点黑芝麻或黑胡椒点缀,直接食用或搭配意面都阔以
浓汤宝为可选食材,可用水代替,但口感会略差,一小盒浓汤宝为3份32g,如果做一人份的白酱就只要10g左右就够了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-30
【低脂低碳水无油】伪奶油白酱的其他做法
【低脂低碳水无油】伪奶油白酱的相关分类
【低脂低碳水无油】伪奶油白酱的相关推荐
-
口蘑虾滑
210244人看过 -
#肉食主义狂欢#日式肥牛饭 ,肉香爆棚,超幸福!
2118109人看过 -
一粒米都不剩的韩式拌饭
2518827人看过 -
#餐桌上的春日限定#包菜蛋饼
352304人看过 -
炸饺子~空气炸锅版
35519人看过 -
空气炸锅烤饺子
279224人看过 -
『下饭第一名』香菜炒牛肉
53340人看过 -
10分钟爽口凉拌菜之果仁菠菜,香脆开胃,下酒菜必备呦!
686273人看过 -
简易的空气炸锅食品——香脆炸饺子
245711人看过 -
咖喱鸡块
5035053人看过 -
香草白酱猪排
8739人看过 -
奶油蘑菇浓汤#换着花样吃早餐#
711470人看过