百合银耳莲子羹
浏览 598632 · 收藏 3879 · 学做 14
当今社会,越来越多的人都在注重养生,都体会到了养生的重要性,不错,合理的养生,掌握一些好的养生方法,对身体是很有帮助的。提到百合银耳莲子羹,大家都不会陌生,相信也有很多人喜欢它的美味。银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品。也是老少皆宜的食物。尤其是女人一定要经常喝这个汤哦!
营养分析
查看详情
1克
7克
66克
222
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
首先把原材料都泡上,银耳和百合需要提前泡两个小时。
-
步骤2/8
把银耳去蒂后撕成小块,清洗干净,放入砂锅,加入水。大火烧开之后,转小火煮半个小时。
-
步骤3/8
银耳煮半个小时之后加入百合煮十分钟。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2015-07-29
换个做法
百合银耳莲子羹的相关分类
百合银耳莲子羹的相关推荐
-
竹笋炒牛肉
590156人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8330085人看过 -
百合莲子羹
341018人看过 -
芹菜百合
1204257人看过 -
排骨年糕
241168人看过 -
#硬核菜谱制作人#红枣银耳莲子羹
391995人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1107542人看过 -
银耳百合莲子羹
348583人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
470417人看过 -
超酥香菇脆#最是家乡味 冬至大如年#
651632人看过 -
红枣银耳莲子羹
136594人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
4960862人看过