减肥小点心：燕麦蔓越莓饼干
小囡爱吃低卡食物，于是相中了“爱吃肉的小厨娘”这个方子，谢谢！根据小囡的口味有增加了蔓越莓干，吃上去即有酥脆的感觉，又有蔓越莓独特的味道，低卡又健康。
41克
44克
193克
1131
千卡
这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备好所有材料
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步骤2/8
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称40克蔓越莓干备用
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步骤3/8
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鸡蛋打散，放入糖、蜂蜜、玉米油搅拌均匀
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步骤4/8
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奶粉与燕麦混合均匀
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步骤5/8
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把混合好的蛋液倒入燕麦中，加入蔓越莓干，搅拌均匀
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步骤6/8
180度预热烤箱
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步骤7/8
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把拌匀的面团，分别捏成紧实的小团再用手压成圆饼，摆放在烤盘中，放入预热好的烤箱中，160度烤20分钟。
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最后一步
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出炉了
要根据自家烤箱的温度，调整好烘焙时间和温度
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-27
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