烤河鳗
不用再嘴馋日料店的鳗鱼饭了,你完全可以自己制作全家分享;)
45克
134克
10克
1019
千卡
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步骤1/8
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剔骨、切断,清水加白酒泡一下凉干水准备操作
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步骤2/8
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葱姜腌制,加些胡椒粉
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步骤3/8
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加酱油、红酒、盐充分入味,保存好放入冰箱,半天后拿出来
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步骤4/8
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在烤盘上准备好锡纸并刷好色拉油
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步骤5/8
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在烤箱200度预热的空隙,把鳗鱼排列好,表层刷点麻油
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步骤6/8
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由于没有用牙签固定,所以烤出来有点翻边,如果你很重视外型的话千万别忘记考虑这个问题,烤十分分钟拿出来刷酱,酱的内容是酱油+麻油
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步骤7/8
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再烤五分钟,翻边刷酱,这时在酱里增加柠檬汁,为了口感清新去腥,由于鳗鱼比较大,总共烤得时间要200度,中层,25分钟到30分钟
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最后一步
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夹上一块配上饭,加点儿拌饭海苔香料,真是满满的幸福!
鳗鱼入味难,烤的时候还要反复刷汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-26
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