蒜爆鱼
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1克
2克
28克
65
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鱼杀好 清洗完毕 肚皮里塞姜片和葱段 水开后 山锅蒸8分钟 蒸好后别着急打开盖 焖两分钟
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步骤2/4
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蚝油 香醋 糖 熬熟
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步骤3/4
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熬熟的料浇在鱼上
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最后一步
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热锅 热油 加蒜 花椒 干红椒 炸制 浇到鱼上
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-25
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