改良版蜜汁烤排骨
夏天,烤箱菜简单又能远离厨房的闷热。广东的蜜汁烧排骨家喻户晓,色泽红亮油润,我个人喜欢烤出来的排骨多汁,有点点特别的,把传统烤排骨稍稍改良,放了2勺黑椒汁,烤排骨时盖了锡纸,最后掀开锡纸烤10分钟,娇嫩多汁的烤排骨就这样诞生了!
92克
74克
31克
1162
千卡
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步骤1/6
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将肋排冲洗后用清水浸泡20分钟,目的是去血水。
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步骤2/6
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肋排沥水份后放在保鲜盒里,放入料酒、黑椒汁、叉烧酱拌匀,腌制4小时以上,中途用手给肋排按摩两三次,提前腌制一晚更入味。
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步骤3/6
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烤盘铺上锡纸,再放入腌制入味的肋排,剩下的腌料加入1勺蜂蜜和橄榄油拌匀,肋排表面扫一层腌料。
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步骤4/6
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用另一张锡纸盖好肋排,放入烤箱中层,上下火230度烘烤15分钟。取出烤盘,将肋排翻面再扫一层腌料,再盖好锡纸继续用上下火230度烘烤15分钟。
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步骤5/6
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连着锡纸把肋排放在烤架网上面,扫一层腌料,这步不要盖锡纸,用上下火230度烘烤10分钟。
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最后一步
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洗净的生菜焯水,摆在碟子上面,放上烤好的肋排,撒些烤过的白芝麻。
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【提示】 实际烘烤的时间和温度要根据烤箱调整。
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发布于 2015-07-25
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