香菇炖鸡汤
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这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。
营养分析
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95克
209克
50克
1630
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备材料:红枣枸杞洗净后用温水泡一会儿,香菇洗净切块,生姜切片,鸡肉洗净后开水焯一下,可加入几滴料酒去腥,捞起来沥干备用!
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步骤2/3
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鸡肉冷水下锅,水一次加够,大火烧开后,加入香菇、生姜、红枣、枸杞。小火慢炖1+小时
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最后一步
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撒葱,出炉!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-24
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