瘦肉炒胡萝卜(孕妇菜谱)补充维生素
好吧(∩_∩),医生说宝宝体重有点重,建议我多吃有营养的蔬菜,其实我也没怎么补,就是经常喝炖汤,比较爱吃水果。菜呀饭呀,和平常的一样,没怎么补。好吧,我个人觉得没必要太补,营养跟的上就好。
30克
33克
17克
455
千卡
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步骤1/6
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瘦肉切片,红萝卜切丝我家没有那些刨丝的工具,所以只能手切了。
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步骤2/6
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胡萝卜煮2到3分钟。
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步骤3/6
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煮好的胡萝卜过下冷河,晾干
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步骤4/6
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锅里放油、放盐、放蒜子,放入瘦肉炒白(一边炒一边拍,拍出来的效果不是很清晰)
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步骤5/6
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炒白加入胡萝卜继续翻炒
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最后一步
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最后加入酱油,一点盐就可以上锅了。(因为之前加了盐,怕胡萝卜不够味,所以再加一点,不要加多哦。)还有就是忘记拍成品照了,吃到一半才想起还没拍照
其实我家本来吃东西就很清淡,不喜欢太多调味料,加上怀孕了,吃太多调味料对宝宝不好,所以亲们,请原谅我的清淡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-07-24
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